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（中央社記者田裕斌台北10日電）台股今天獨家開盤，卻以大跌做收，所幸週線維持紅棒，根據台灣證券交易所統計，截至9月10日止，上市公司市值新台幣26兆6972.46億元，較9月2日增加1991.53億元。
證交所表示，本週加權股價指數上漲 66.14點，漲幅約0.74%，台灣50指數上漲 40.50點，漲幅約0.60%，寶島股價指數上漲83.19點，漲幅約0.80%；產業別指數方面，以玻璃陶瓷類指數上漲10.28%漲幅最大，光電類指數下跌1.93%跌幅最大，未含金融類指數上漲57.97點，漲幅約0.76%，未含電子類指數上漲82.39點，漲幅約0.66%，未含金融電子類指數上漲74.95點，漲幅約0.69%。
證交所指出，本週集中交易市場總成交金額4275.91億元，全體上市股票成交金額3845.36億元，股票成交量週轉率1.44%。
各產業上市股票成交金額前 3名及占比分別為半導體類801.67億元、占20.85%，其他電子類466.92億元、占12.14%，光電類394.33億元、占10.25%。
成交量週轉率前3名產業依序為光電類3.96%、電機機械類3.23%、電子通路類3.15%。
證交所表示，累計今年年初開盤至今共 169個交易日，集中市場總成交金額 13兆6879.64億元，市場日平均成交金額809.94億元，股票成交量週轉率44.75%，股票日平均成交量週轉率0.26%。1050910
工商時報【張淑涵（員林基督教醫院 營養師）】
代謝症候群是一種常見的病態現象而不是一個特定的疾病，它是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱，是一個危害健康的警訊。這類病人罹患心血管疾病的機會遠高於健康的成人，死亡率更是一般人的1.5至2.5倍。與代謝症候群相關的疾病如：腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎臟疾病、及高血壓性疾病即佔了前十大死因中的五項且死亡總人數更遠超過第一名的癌症，這些數據警告我們不可輕忽這個無形的殺手。
罹患代謝症候群的原因：特賣
代謝症候群主要是因為活動力不足及不適當的營養造成肥胖，進而引起相關之疾病，不少研究也證實代謝症候群與其他因子有關，如：年齡、教育程度、飲食型態、運動習慣、生活型態及遺傳因子等。
如何預防代謝症候群？
如上所述的影響因子中，由人為可以改變的有：飲食型態、運動習慣、生活型態與維持適當體重等，因此代謝症候群的預防就要以改變生活型態為主，從健康飲食、規律運動、維持標準體重著手。
1.飲食建議要遵守三低一高--即「低糖、低油、低鹽、高纖」的原則。
A.低糖：拒絕加糖的食物及飲料，如：糕點、蜂蜜、汽水、可樂、果汁、冰淇淋、巧克力…等。減少醣類攝取量、選用低昇糖指數食物、以含蛋白質與單元不飽和脂肪酸等非醣類食物替換醣類食物、利用膳食纖維延緩醣類吸收等。因此可多選擇：全穀類、豆類取代精緻穀類；另可增加蛋白質的比例以取代碳水化合物，所用的蛋白質最好可選用黃豆類食物或魚與家禽等白肉類食物。
B.低油：減少飽和脂肪的攝取並增加單元不飽和脂肪的攝取，避免加工和油炸食物。以黃豆類食物、魚與家禽等白肉類食物或低脂奶類來取代高脂紅肉類與全脂乳製品。烹調宜多採用清蒸、水煮、涼拌、燒、烤、燉、滷等方式，避免食用油炸、油煎、油酥等食物以及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮。
C.低鹽：減少醃漬類、罐頭與加工製品，並避免太頻繁使用調味醬料（如：沙茶醬、豆瓣醬、甜辣醬、番茄醬、味磳…等）。
D.高纖：膳食纖維豐富的食物，諸如：水果、蔬菜、豆類、全穀類，也是維生素、礦物質、抗氧化劑及其他重要微量植化素的豐富來源，這些食物中有許多成分都有保護心血管的作用，美國膳食營養學會建議之膳食纖維攝取量是每天20-35g，其中水溶性纖維是3-10g。因此建議多吃蔬菜，適量攝取水果。
2.培養規律的運動習慣，盡量達到每天有30分鐘的運動，或累積一周達150分鐘的運動時間，如：騎腳踏車、快走、走樓梯、爬山等。
3.保持理想的體重，避免肥胖。若體重超過理想值的10%時，建議適當減重。而規律的運動則可以維持體重、改善心肺功能，正所謂「少吃多動」實為減重的不二法門。
4.有抽菸的民眾建議戒菸。抽菸除了會導致血管的硬化與阻塞，還會影響肺功能，增加癌症的發生率！
5.飲酒應以少量為宜。成年男性建議每天以不超過2個酒精當量；成年女性以不超過1個酒精當量為限，一個酒精當量=340ml啤酒=142ml葡萄酒=42.5ml蒸餾酒。
為預防代謝症候群，應儘早甚至從小就要養成建立健康生活習慣，健康飲食、規律運動、維持理想體重等方向努力。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
行政院性別平等處今天(22日)赴總統府年金改革委員會，報告「我國年金制度性別統計與分析」。報告顯示，社會給予女性家庭照顧責任，導致女性因婚育而退出職場，未能連續就業，在勞動市場投入不足之下，將使老年經濟安全受到威脅。
總統府年金改革委員會22日邀請行政院性別平等處報告「我國年金制度性別統計與分析」。
報告顯示，30歲以上女性投保職業工會人數較男性多，且中高齡女性投保職業工會人數更為顯著，顯示婦女離開職場後，為維持勞保退休請領資格，轉而透過職業工會投保。
從投保情況來看，女性投保薪資低於男性，以勞保為例，投保勞保最高級距新台幣4萬5,800元的男性有25.33%，女性只有13.47%，人數少了一半。
性平處處長黃碧霞指出，女性在職場上常因家庭照顧因素中途退出職場，讓女性退休保障也落後男性，勞保老人年金女性平均領取金額為1萬5,256元，約比男性少2,000元，顯示在勞動市場投入不足之下，將使女性老年經濟安全受到威脅。她說：『(原音)年金領取的多寡是受到一生中正式就業的薪資及年資的交織影響，因為社會給予女性家庭照顧責任，女性在勞動市場投入不足，使的女性老年經濟安全受到威脅。』
黃碧霞也指出，國民年金為家務工作者的老年經濟安全保障主要來源，但給付金額較其他年金低。
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